🏃‍♂️ LIBFAM RUN #5

วิ่งให้สุด ปลดล็อกพลังสุขภาพ! 💪🔥

สุขภาพที่ดีไม่ได้มาจากโชค แต่เกิดจากการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ! Liberator ขอชวนคุณมาร่วมออกกำลังกายและเปลี่ยนร่างกายให้แข็งแรงไปด้วยกัน กับ โค้ชเน็ท ชัชรินทร์ เอี่ยมสิทธิพันธุ์ เทรนเนอร์มืออาชีพ ที่จะนำคุณสู่การออกกำลังกายที่ ถูกหลักวิทยาศาสตร์ สามารถวัดผลได้ และเห็นผลจริง

✅ เริ่มต้นถูกต้อง ป้องกันอาการบาดเจ็บ
กิจกรรมนี้ไม่ได้มีแค่การวิ่ง แต่ยังช่วยให้คุณ เรียนรู้การยืดกล้ามเนื้อและวอร์มอัพอย่างถูกวิธี เพื่อให้ร่างกายพร้อมรับการออกกำลังกาย และลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ

🏃‍♂️ ออกวิ่งไปด้วยกัน – ไม่จำเป็นต้องเป็นนักวิ่งมืออาชีพ
ไม่ว่าคุณจะเป็นสายวิ่งจริงจัง หรือเพิ่งเริ่มต้น คุณสามารถมาร่วมวิ่งในระยะที่เหมาะสมกับตัวเอง พร้อมรับคำแนะนำจากโค้ชตลอดเส้นทาง

👟 เตรียมตัวให้พร้อม!
สวมเสื้อผ้าที่เหมาะกับการออกกำลังกาย และรองเท้าวิ่งที่ช่วยรองรับแรงกระแทก เพื่อประสบการณ์วิ่งที่ปลอดภัยและสนุกที่สุด

✨ นี่ไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย แต่คือการลงทุนเพื่อสุขภาพระยะยาว! มาร่วมเปลี่ยนพลังงานในตัวคุณเป็นแรงขับเคลื่อนสู่ร่างกายที่แข็งแรงไปพร้อมกัน

รายละเอียดการเข้าร่วมกิจกรรม
📅 วันที่ : วันพฤหัสบดีที่ 6 มีนาคม 2568
⏰ เวลา : 18.30 - 20.00 น.
🥼 การแต่งกาย : ชุดออกกำลังกาย และรองเท้าวิ่ง
🚩 สถานที่ : สวนลุมพินี (Lumpini Park)
https://maps.app.goo.gl/BMfUR4fN9GKB779d9

📌 ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมได้ 
ตั้งแต่วันนี้ - วันจันทร์ที่ 3 มีนาคม 2568 ภายใน 12:00 น.
🏃‍♂️จำนวนที่เปิดรับสมัคร : ผู้เข้าร่วมกิจกรรม 30 ท่าน สามารถพาผู้ติดตามมาได้

ในกิจกรรมนี้จะเริ่มจากการยืดกล้ามเนื้อ และวอร์มอัพอย่างถูกวิธี เพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย และเริ่มวิ่งด้วยกัน สำหรับผู้เข้าร่วมจะต้องสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับออกกำลังกาย พร้อมใส่รองเท้าสำหรับวิ่ง 

🚩 จุดนัดพบ : บริเวณ ลานตะวันยิ้ม 
รายละเอียดกำหนดการ 
18.30 - 19.00 น. : ยืดกล้ามเนื้อ วอร์มร่างกาย
19.00 - 20.00 น. : เริ่มวิ่งรอบสวนลุมพินี และ จบกิจกรรม

การเดินทางไปสวนลุมพินี 
1. รถไฟฟ้าใต้ดิน MRT สายสีน้ำเงิน สถานีสีลม (ทางออก1) หรือ สถานีลุมพินี (ทางออก3)
2. รถไฟฟ้า BTS สถานีราชดำริ (ทางออก4) หรือ สถานีศาลาแดง (ทางออก6)
3. ขนส่งสาธารณะ รถประจำทาง หมายเลข 4, 13, 14, 15, 17, 47, 62, 67, 74, 76, 77, 106, 109, 115, 119, ปอ.4, ปอ.5, ปอ.7 
หากนำรถยนต์มาเองสามารถจอดรถบริเวณโดยรอบได้ (ในส่วนนี้ผู้ร่วมกิจกรรมจะต้องรับผิดชอบค่าใช้จ่ายด้วยตนเอง) 

หมายเหตุ
❗สงวนสิทธิ์สำหรับลูกค้าที่สมัคร LIBFAM Subscription Model เป็นอันดับแรก กรณีมีสิทธิ์คงเหลือ ลูกค้า LIBFAM Basic จะได้รับสิทธิ์การเข้าร่วมกิจกรรม จากการสุ่มรายชื่อ
❗ ท่านที่ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม สามารถตรวจสอบชื่อและสิทธิ์ของตนเองได้ในวันอังคารที่ 4 มีนาคม 2568 เวลา 13:00 น. ผ่าน LINE Official : @liberator
❗ ท่านที่ได้รับสิทธิ์เข้าร่วมกิจกรรม จะได้รับอีเมลยืนยันสิทธิ์ ภายในวันอังคารที่ 4 มีนาคม 2568 ภายในเวลา 18:00 น. 
❗ สำหรับท่านที่ได้รับสิทธิ์เข้าร่วมกิจกรรม แต่ไม่สามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้ กรุณาแจ้งกลับทาง LINE Official : @liberator ภายใน วันพุธที่ 5 มีนาคม 2568 เวลา 12:00 น. มิฉะนั้น ท่านจะถูกตัดสิทธิ์การเข้าร่วมกิจกรรมอื่น ๆ ของ บล.ลิเบอเรเตอร์ จำกัด ทุกกิจกรรม เป็นระยะเวลา 1 เดือน